KHASIAT BUAH DURIAN

Khasiat Buah durian memang banyak sekali. Di dalam daging buah durian mengandung banyak sekali zat gizi, di antaranya adalah fosfor (P), asam folat, magnesium (Mg), potasium/kalium (K),karbohidrat, lemak, protein, serat, kalsium (Ca), zat besi (Fe), zinc, mangaan (Mn), tembaga (Cu), karoten, vitamin C, thiamin, niacin, dan riboflavin.

Durian juga mengandung gula yang cukup banyak serta sifatnya panas sehingga penderita diabetes dan ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi durian.

Fosfor dan zat besi yang terdapat dalam durian ternyata 10 kali lebih banyak daripada buah pisang. Kandungan gizi tiap 100 gram buah durian adalah 67 gram air, 2,5 gram lemak, 28,3 gram karbohidrat, 1,4 gram serat, 2,5 gram protein, dan menghasilkan energi sebesar kurang lebih 520 kJ.
Berikut ini beberapa
manfaat durian bagi kesehatan tubuh:

Dapat mengatasi anemia karena durian kaya akan asam folat dan zat besi.
Dapat mengatasi sembelit karena durian banyak mengandung serat. Selain itu kulit durian yang dilumatkan dan dioleskan ke perut dapat memudahkan buang air besar.
Menghambat penuaan dini karena mengandung vitamin C sebagai antioksidan.
Meningkatkan tekanan darah yang rendah karena mengandung zat besi dan sifatnya yang panas.
Mengatasi bengkak.
Mengobati penyakit ruam pada kulit (kurap) .
Baik untuk kesehatan tulang dan persendian karena mengandung kalsium, potasium, dan berbagai vitamin B.
Kandungan mangaan dapat menjaga kestabilan kadar gula dalam darah.
Kulit durian yang dibakar lalu dijadikan abu, airnya dapat melancarkan haid, tetapi juga bersifat abortif.
Buahnya dapat sebagai obat penyakit kuning.
Meningkatkan nafsu makan karena mengandung niasin dan thiamin.
Riboflavin (vitamin B2) dapat membantu mengatasi migrain.
Memelihara kesehatan tiroid karena kandungan tembaganya.
Dapat mengurangi stres dan depresi karena kandungan piridoksin (B6).
Baik untuk kesehatan gigi karena mengandung fosfor (P).
Kulit buah durian dapat digunakan sebagai pengusir nyamuk.
Akar dan air seduhan daun durian dapat sebagai antipiretik.
Diyakini sebagai afrodisiak.
Akarnya dapat untuk mengobati infeksi pada kuku.

Demikianlah dari sekian banyak manfaat durian yang akan didapatkan, selama tidak mengkonsumsinya secara berlebihan. Bagaimana pula dengan buat apel serta buah kelapa, sudahkah anda mengetahui khasiatnya?